31.јануар је Национални дан у борби против дуванског дима.Ове године се обележава под слоганом Уживај без дуванског дима.
Већина људи зна да је пушење штетно.Да ли сте сигурни да знате колико је стварно штетно?У Србији пуши 1/3 становника.Због дувана годишње умре око 16000 особа-сваког дана Србија изгуби око 44 живота.Да ли знате због чега?Дувански дим изазива рак плућа,рак усне дупље и грла,рак мокраћне бешике,рак желуца,рак грлића материце,инфаркт,коронарну болест,мождани удар,анеуризму аорте,хроничну опструктивну болест плућа,астму,импотенцију,пушачку ногу,упалу ждрела и гласних жица,оштећење чула мириса,прелом кука.Труднице изложене дуванском диму ризикују превремени порођај и угрожавају здравље своје бебе.
Деца изложена дуванском диму чешће добијају упале дисајних путева,средњег уха и астму.
Дувански дим настаје сагоревањем цигарете и удише се пушењем.Дувански дим садржи 4000 хемикалија од којих је 81 канцерогена.
Детаљније
Никотин,катран и угљен моноксид су три најштетније материје у цигаретама.
1.Никотин је моћна адиктивна дрога,повећава број откуцаја срца,крвни притисак,утиче на расположење и понашање.
2.Катран је лепљива материја браон боје.При сваком удахнутом диму цигарете катран се депонује у плућима.Ширење катрана у плућима уништава ситне трепље у дисајним путевима које чисте плућа.Многе супстанце у катрану изазивају рак.
3.Угљен моноксид заузима место кисеонику у крви и плућа постају мање ефикасна а ћелије и ткива не добијају довољно кисеоника за нормалан рад.Цијановодоник је јак отров који се користи за уништавање бродских пацова а у неким земљамасе користи за извршење смртне казне.Ово је јак крвни и нервни отров и спада у групу најјачих отрова.У организму пушача изазива низ поремећаја.Са здравствене тачке гледишта ништа мање нису значајни бројни адитиви који се у минималним али довољно штетним дозама могу наћи у дуванском диму.Да ли смо се икада питали шта ради амонијак у дувану?Улога ове токсичне материје је да максимализује тј.убрза деловање и минималних доза никотина и тиме доводи у заблуду пушаче да је цигарета са мањом дозом никотина мање штетна.
Слично се догађа са бројним адитивима који се додају за промену укуса и мириса цигарете или пак опасни глицерол и гликол који одржава свежину.Штетни су и акралалдехид,мравља киселина и радионуклеиди.
Зашто људи пуше?
-Утицају пријатеља или јавних личности 51%
-Из радозналости 16%
-Разбистри им се ум 7,2%
-Неопходно је за учествовање у друштвеном животу 5,6%
-Помаже у отклањању стреса 3,1%
-Ко од нас из радозналости није пробао још у детињству једну цигару?Прве реакције:кашаљ,гађење,мучнина и повраћање...
-Ко од нас није рекао да је више никада неће ставити у уста?
-Ипак одрстајући више пута смо је пробали све док се нисмо навикли.
-Постала је наша потреба,постала је део нашег живота а није била,поверовали смо да нам може помоћи да пребродимо своје проблеме и мислили смо да ћемо са једном цигаром у руци бити више.Погрешили смо а сада испаштамо доста више!
Нема разлога да и даље угрожавате себе и треба да снагом воље престанете пушити.Прве ефекте осетићете већ за 24 часа:
Побољшаће вам се осећај &нбсп;за укус и мирис
Бићете у бољој кондицији
Лепше ћете изгледати
Смањиће се опасност да оболите од повишеног крвног притиска,срчаних болести,плућних болести и рака.
Повећавате шансу за дуговечност.
Смртност до пензионисања код непушача 15%.
Смртност до пензионисања код пушача 40%.
УГАСИТЕ ЦИГАРЕТУ !!!
ОСТАВИТЕ ПУШЕЊЕ!!!
УЖИВАЈТЕ БЕЗ ДУВАНСКОГ ДИМА!!!